2011年9月。AD/有山達也、表紙写真/新居明子。朝、トースト、カフェラテ。午後3時半過ぎ、神保町［とんかつ いもや］でとんかつ定食、750円。［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。夜、いんげん豚肉巻き、ほうれんそう胡麻和え、納豆、油揚げきゃ…

2006年3月。AD/峯崎ノリテル。午前、トースト、インスタントコーンスープ、カフェラテ。午後、相方と吉祥寺。アトレの［HARBS］でサラダ、鶏肉とブロッコリーのクリームスパゲティ、ハーフレアチーズケーキ、紅茶のランチセットで1,400円。夜、エビスビール…

2005年1月。表紙デザイン/峯崎ノリテル。午前、フライドチキントーストサンド、カフェラテ。救世軍バザー、その近くの古本露店、方南町［ブックオフ］と廻って購入3冊。午後、塩せんべい、エビスビール。昼寝。夜、スパゲティジェノベーゼ、ソーセージ炒め、…

朝、ハンバーグトーストサンド、カフェラテ。昼、出先の食堂で260円のワンプレートランチ（肉野菜炒め、コロッケ、ご飯、千切りキャベツ）。午後、秋葉原［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。夜、ケンタッキーのとりの日パック、琥珀エビス、ハイボール…

朝、トースト、カフェラテ。午後2時半過ぎ、神保町、信金裏［天ぷら いもや］で天ぷら定食にカキ追加で700円。［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。夜、ハンバーグ（＋人参グラッセ）、納豆、じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁、麦ご飯。紅茶、…

朝、トースト、カフェラテ。昼、出先の下高井戸、［らあめん英］でらあめん（黒）、ランチサービスご飯付きで700円。夜、水道橋［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。帰宅してレトルトハヤシライス（＋蓮根人参きんぴら）。琥珀エビス、インド豆…

朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、出先の東神田、［立喰そば いとう］でごぼ天そば、おにぎりで470円。夜、鶏肉と茄子といんげんのカレー炒め、ちりめんじゃこ納豆、豆腐と葱とキムチの味噌汁、麦御飯。柿1/2。ハイボール、インド豆スナック菓子。

朝、トースト、カフェラテ。昼、自前弁当（茹で卵とピクルスのサンドイッチ、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。夜、豚肉と玉ねぎの生姜焼き、蓮根と人参のきんぴら、納豆、豆腐と葱とわかめの味噌汁、麦…

午前、チーズトースト、茹で卵、カフェラテ。午後、相方と広尾。有栖川宮記念公園とドイツ大使館の「ドイツフェスティバル」で生ビール。歩いて恵比寿。［新宿中村屋インドカリーの店 アトレ恵比寿店］で海の幸カリーのランチセット（ライス、ナン、マンゴラ…

午前、ソーセージほうれんそうオムレツ、トースト、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入2冊。午後、ジップロック・スクリューロック、100円ショップ購入のハンドルカバー、アルミテープでハイキング用保温容器を作成。そのテストでカップ…

朝、トースト、ブロッコリーサラダ、カフェラテ。午後2時過ぎ、神保町［キッチン南海］でロースカツ定食、750円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、豚挽肉ナスいんげん炒め、納豆、豆腐ねぎキムチ味噌汁、麦御飯。柿1/2。ハイボール、ア…

朝、トースト、インスタントコーンクリームスープ。昼、自前弁当（ソーセージ玉子炒め、ブロッコリー素干し海老胡麻和え、麦御飯）。神保町［タリーズ］でソイラテをテイクアウト。夜、焼き海老餃子、ほうれんそう胡麻和え、琥珀エビス、麦御飯、豆腐わかめ…

1971年初版。装幀/長尾みのる。朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（栗ご飯、卵焼き、小松菜ちりめんじゃこ胡麻和え）。神保町［文省堂］で購入1冊。［スターバックス］でソイラテをテイクアウト。夜、茄子キムチ味噌汁にゅうめん、栗ご飯。ハイ…

6月〜11月で5日とれる夏期休暇の3日目。午前、トースト、ヨーグルト（苺ジャム）、カフェラテ。都営まるごときっぷ（700円）を使って都営バスで高円寺陸橋から野方駅北口。野方駅から西武新宿線で西武柳沢駅（200円）。柳沢駅から都営バスで東青梅駅北口。［…

朝、トースト、カフェラテ。昼、自前弁当（ピンクサーモン水煮缶マヨネーズ和えとピクルスのサンドイッチ、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。夜、鶏肉と茄子のマカロニグラタン、ブロッコリーサラダ、シルクエ…

午前、ペンネジェノベーゼ、アイスカフェラテ。午後、相方と吉祥寺。［gem's burger］でジェムズチキンバーガー、ランチビール。［ドトール］でアイスロイヤルミルクティー。夜、アボカドトルティーヤチップス、シルクエビス。インスタントわかめスープ（＋…

2011年10月。表紙写真/小沢昭一。午前、ピンクサーモン水煮缶マヨネーズ和えとキュウリのせトースト、カフェラテ。午後、カップサッポロ一番塩ラーメン。荻窪［ささま書店］、阿佐ヶ谷［ブックオフ］と廻って購入無し。夜、無印良品ココナッツピラフ（＋スー…

蓮實重彦・山田宏一・山根貞男。エッソ石油株式会社広報部。1985年。朝、ハンバーグサンド、カフェラテ。昼、出先の売店で買ったテリヤキチキンサンド、メンチカツサンド、フルーツジュース。夜、豆腐ネギとろろ昆布味噌汁、玉子納豆かけ御飯。シルクエビス…

2011年10月。朝、トースト、あんぱん1/2、カフェラテ。午後3時過ぎ、神保町［丸香］でかけ月見（中盛）＋赤天、590円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、ハンバーグ、かぼちゃキュウリサラダ、里芋煮、豆腐ねぎワカメ味噌汁、麦御飯。柿…

朝、チーズトースト、カフェラテ。午後3時過ぎ、水道橋［やよい軒］でかつ丼、期間限定390円。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。夜、［湯島図書館］でCD、nice & smooth「nice & smooth」を借りる。帰宅して麻婆茄子、蓮根人参きんぴ…

朝、トースト、ヨーグルト（杏コンポート）、カフェラテ。昼、自前弁当（卵焼き、ホウレンソウちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品の海老寄せ揚げ）。神保町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、水道橋［スターバックス］でアイスコーヒー…

午前、丸パン、茹で卵、カフェラテ。相方と飯能駅。天覧山を歩く。午後、宮沢湖まで歩く。湖畔で相方メイドのおにぎり（梅干し、おかか）。飯能駅まで歩く。［おはしカフェガスト］で生ビール、ソーセージ＆フライドポテト。夜、帰宅。サッポロ一番担々麺ど…

午前、丸パン（＋クリームチーズ）、カフェラテ。［高円寺図書館］で根本敬・湯浅学「ドントパスミーバイ」、中原昌也「死んでも何も残さない」、黒田隆憲「プライベート・スタジオ作曲術 音楽が生まれる場所を訪ねて」を借りる。午後、相方と芝公園。「みな…

午前、丸パン、茹で卵、ミニトマト、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「杉並書友会」で購入無し。午後、相方と市ヶ谷。靖国神社参道の「タイフェスティバル」でバッタイ、シンハービール、ガッパオ、カオソイ。［ファクトリー］でカフェラテ。新宿まで…

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、カフェラテ。昼、コンビニのおにぎり（梅）とミックスサンド（ハム、玉子、ツナ）。夕方、水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、相方メイドのジェノベーゼペーストで茄子入りスパゲティ、プレミアムモルツ…

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、カフェラテ。昼、自前弁当（炊き込み御飯、卵焼き、ほうれんそう胡麻和え＋ちりめんじゃこ）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。夜、炊き込み御飯、揚げ焼き豆腐きぬさや鶏そぼろあんかけ、豆腐油揚げ葱味噌…

朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏コンポート）、カフェラテ。午後3時過ぎ、神保町［伊峡］で半チャンラーメン。［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。夜、炊き込み御飯（鶏肉、油揚げ、人参、舞茸）、豆腐油揚げわかめ味噌汁、鶏挽肉南瓜煮、ほうれん…

朝、バゲット、あんぱん、カフェラテ。昼、自前弁当（栗黒豆御飯、素干し海老入り卵焼き、ほうれんそう胡麻和え、冷凍食品の海老寄せ揚げ）。午後、水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、栗黒豆御飯、きゃべつ豆腐とろろ昆布味噌汁、かぼち…

朝、トースト（＋クリームチーズ）、カフェラテ。午後3時過ぎ、神保町［松屋］で牛めし（並）、期間限定240円。［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。夜、キャベツと豆腐とわかめの味噌汁、ちりめんじゃこ納豆オムレツを作り、栗黒豆御飯。梨1/4。…

午前、トースト、チョコパン、カフェラテ。午後、相方と代々木公園。「北海道フェア」でジンギスカン、生ビール、味噌ラーメン。新宿に移動。［タカノフルーツパーラー］で3種ぶどうのパフェ。夜、「北海道フェア」で買ったパンロール、小田急新宿「おめざフ…