午前、チーズトースト、人参サラダ、ミニトマト、カフェラテ。午後、散髪。［フレッシュネスバーガー］のクラシックバーガー、ホットドック、フラオドポテト、オニオンリングを半分づつ、ハイボール。夜、かき揚げそば。

午前、トースト、人参サラダ、茹でブロッコリー、カフェラテ。相方と渋谷。［スターバックス］でラベンダーアールグレイティーラテをテイクアウト。Bunkamura［ル・シネマ］でセドリック・クラピッシュ「ニューヨークの巴里夫(パリジャン)」を観る。午後、西…

午前、レトルトミートソーススパゲティ、カフェラテ。午後、［高円寺図書館］で臼田捷治「工作舎物語」を借りる。キリン一番絞りプレミアム、ポテトチップス。マルタイラーメン（＋白菜、フライドレッドオニオン、フライドガーリック、わかめ）。夜、とりの…

午前、トースト、茹でブロッコリー、カフェラテ。午後、相方と新宿。［ロイヤルホスト］でコンソメスープ、アンガスサーロインステーキ、たらば蟹と紅ずわい蟹のピラフのセット、生ビール。［スターバックス］でソイラテ、ザッハトルテ。夜、［ケンタッキー…

午前、トースト（＋チョコレートピーナツバター）、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入1冊。午後、相方と吉祥寺。東急百貨店［神田まつや］でおかめとじそば。［MARGARET HOWELL SHOP & CAFE KICHIJOJI］でキャロットケーキ、ハイティー…

午前、半休。バゲットチーズトースト、カフェラテ。神保町［本部古書会館］の「ぐろりや会」で購入無し。［新世界菜館］でもやしそば、1000円。［スターバックス］でチョコレートオランジュソイモカ。夜、ピエンロー小鍋、ハイボール、しめに雑炊。

朝、バゲット、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［ぶん華］でもやしそば、650円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、小鍋クリームシチュー（＋卵）、十穀ご飯。ハイボール、ポテトチップス。

朝、チーズトースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［徳萬殿］でもやしそば、650円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、クリームシチュー（鶏挽肉、玉ねぎ、マッシュルーム、白ワイン、人参、じゃがいも、白菜）、ミック…

午前、トースト、カフェラテ。青春18きっぷの1、2回目を使用して、相方と高円寺駅から千葉駅。［千葉市美術館］で「赤瀬川原平の芸術原論展」を観る。午後、［阿づ満庵 本店］でカレー南蛮そば、半ライスで900円。千葉駅から袖ヶ浦駅。バスで［三井アウトレ…

朝、バゲット（＋チョコレートピーナツバター）、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［揚子江菜館］でもやしそば（ランチタイム焼売付き）、1300円。夜、ピエンロー鍋、ハイボール、しめににゅうめん。

午前、バゲットチーズトースト、ミニトマト、カフェラテ。神保町［本部古書会館］の「新宿展」で購入無し。午後、相方と池袋。［タカセ］でオムライス、グラスビール。［スターバックス］でソイラテをテイクアウト。歩いて新宿。夜、カレーパン、ブロッコリ…

午前、バゲット、チーズコロッケ、カフェラテ。午後、［高円寺図書館］で中原昌也「知的生き方教室」を借りる。焼き味噌おにぎり、日清のどん兵衛ピリッと辛口担担うどん。ゴールデンエール、ポテトチップス。夜、鶏手羽と葱と油揚げの小鍋、ハイボール、し…

午前、半休。丸パン（＋チョコレートピーナツバター）、カフェラテ。五反田［南部古書会館］の「五反田古書展」、神保町［本部古書会館］の「新興展古書大即売展」と廻って購入2冊。御茶の水［中華やまだ］でもやしそば、670円。［スターバックス］でジンジ…

朝、丸パン、カフェラテ。昼、神保町［三幸園］でもやしそば、700円。［スターバックス］でフルリーフチャイティーソイラテ。夜、［マクドナルド］のかにコロッケバーガー、フィレオシッシュ、PUNK IPA。マルちゃん紺のきつね、ハイボール、缶つまSmoke貝柱。

朝、丸パン（＋チョコレートピーナツバター）、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［北京亭］でもやし麺、700円。午後3時過ぎ早退。新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。［バルト9］でデヴィッド・フィンチャー「ゴーン・ガール…

朝、チーズ丸パントースト、ミニトマト、カフェラテ。昼、自前弁当（麻婆豆腐、蓮根人参キンピラのせご飯）。神保町［スターバックス］でほうじ茶ティーソイラテ。夜、蓮根人参のキンピラと素干し小エビ卵焼き、ほうれんそう油揚げワカメ味噌汁、十穀ご飯。…

朝、丸パン、カフェラテ。御茶の水［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［光華飯店］でタンメン、580円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、麻婆豆腐、蓮根と人参のキンピラ、白菜と油揚げとワカメの味噌汁、十穀ご飯。みかん1/2。ハイボール、…

午前、丸パン、マッシュポテトグラタン、カフェラテ。午後、相方と新宿。京王プラザホテル［樹林］でトラディショナルハンバーガー、生ビール。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、冷凍食品のピラフ、春巻、蓮根挟み揚げ、ブリュードッグラガー。

午前、丸パン、カフェラテ。相方と国際展示場前。ファミリーセールで購入無し。午後、［タリーズ］でソイラテ。［マダムシェンロン］で五目炒飯セット（＋サラダ、杏仁豆腐、胡麻団子）、生ビール。歩いてお台場。夜、鶏手羽と葱と白菜と豆腐の小鍋、ハイボ…

午前、半休。トースト、カフェラテ。神保町［本部古書会館］の「書窓会」で購入1冊。［ぶん華］でタンメン、650円。［スターバックス］でラベンダーアールグレイティーソイラテ。夜、コロッケ丸パンサンド、キリン一番搾り。冷凍食品の春巻、ハイボール。

午前、半休。トースト（＋チョコレートピーナツバター）、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「歳末赤札古本市」で購入無し。御茶の水［中華料理やまだ］でたん麺、670円。［スターバックス］でジンジャーブレッドソイラテ。夜、味噌豆乳鍋（白菜、鶏肉団…

朝、チーズトースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［成光］でタンメン、620円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、ピェンロー小鍋、一番搾り、しめに雑炊。

朝、トースト、カフェラテ。昼、神保町［三幸園］でタンメン、750円。［スターバックス］でジンジャーブレッドソイラテ。夜、オイルサーディン、一番搾り、十穀ご飯＋いなばルナとタイカレーイエロー。

朝、チーズ丸パン、茹でブロッコリー、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［徳萬殿］でタンメン、650円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、おでん風煮込み、一番搾り、十穀ご飯。

午前、チーズ丸パン、ミニトマト、カフェラテ。午後、相方と新宿。［ロイヤルホスト］でポークのきのこのポルチーニクリームスパゲティ、烏賊のファルシ、生ビール。［スターバックス］でソイラテ、Coffee & Espressoケーキカフェモカ＋ホイップ。夜、ポトフ…

午前、チーズ丸パン、カフェラテ。救世軍バザーで購入無し。午後、インスタント韓国チーズラーメン（＋ほうれんそう）、焼き味噌おにぎり。夜、ポトフ風煮込み（骨付き豚バラ、大根、人参、じゃがいも、セロリ）、一番搾り。

朝、チーズ丸パン、茹でブロッコリー、カフェラテ。新宿［スターバックス］でコーヒー。昼、［ロイヤルホスト］でサンシャインランチB（ロシアンポテトサラダ、若鶏のハーブ焼き＋ブカティーニアラビアータ）。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、無印…

朝、丸パンコロッケサンド、茹でブロッコリー、カフェラテ。昼、駒場東大前［キッチン南海］でひらめフライと生姜焼きの盛合せ、750円。夜、納豆素干し海老オムレツ、一番絞りプレミアム、ポンちゃんラーメンしょうゆ味、ポテトチップス、ハイボール。

朝、丸パン、茹でブロッコリー、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［小諸そば］で鴨南蛮そば、590円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。夜、納豆ちりめんじゃこオムレツ、一番搾りプレミアム、パクチーラ…

朝、チーズ丸パン、クリームシチュー、カフェラテ。昼、新宿［ロイヤルホスト］でサンシャインランチB（赤キャベツのアサイーサラダ、洋食カツカレー）。御茶の水［スターバックス］でジンジャーブレッドラテ。夜、S&B予約でいっぱいの店のトリュフクリーム…