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朝、丸パン（＋クリームチーズ）、カフェラテ。

昼、自前弁当（炊き込み御飯、卵焼き、ほうれんそう胡麻和え＋ちりめんじゃこ）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、炊き込み御飯、揚げ焼き豆腐きぬさや鶏そぼろあんかけ、豆腐油揚げ葱味噌汁＋とろろ昆布。柿1/2。ハイボール、チーカマ。