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朝、トースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（ピンクサーモン水煮缶マヨネーズ和えとピクルスのサンドイッチ、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、鶏肉と茄子のマカロニグラタン、ブロッコリーサラダ、シルクエビス。柿1/2。ハイボール、切れてるチーズ。