2015-07-01から1ヶ月間の記事一覧

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朝、トースト(+クリームチーズ)、キャベツときゅうりのサラダ、アイスカフェラテ。昼、駒場東大前[菱田屋]でかつお刺身定食。夜、冷奴(+茗荷、素干し小えび、ラー油)、サントリークラフトセレクト。桃1/2。とうもろこしご飯の焼きおにぎり、ハイボー…

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朝、トースト(+クリームチーズ)、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。中野[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[揚子江菜館]で三絲冷麺、ランチサービス焼売付、1290円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、牛肉とズッキーニとアス…

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朝、トースト、アイスカフェラテ。丸の内[スターバックス]でアイスコーヒーをテイクアウト。昼、仕事先の食堂で赤魚の七味焼き定食、500円。夜、牛肉とズッキーニとアスパラガスの醤炒め、ハートランドビール、とうもろこしご飯。ハイボール、冷奴(+茗荷…

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朝、チーズトースト、キャベツときゅうりのサラダ、アイスカフェラテ。昼、仕事先の食堂でうな丼、730円。夜、冷奴(+茗荷、素干し小えび、ラー油)、サントリークラフトセレクト。豚肉とピーマンと玉ねぎのオイスターソース炒めかけご飯。ハイボール、スモ…

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朝、トースト、キャベツとキュウリのサラダ、アイスカフェラテ。昼、神保町[新世界飯店]で五目冷やし中華、1200円。[スターバックス]でソイ抹茶クリームフラペチーノ(ホイップ、シロップ抜き)。夜、冷奴(+茗荷、ちりめんじゃこ)、サントリークラフ…

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午前、クロワッサン、アイスカフェラテ。午後、相方と池袋。[焼肉本舗ぴゅあ]で豪華盛りランチ、生ビール。東武百貨店[千疋屋総本店]でアイスコーヒー、桃のショートケーキのセット。夜、天のやの玉子サンド、サントリークラフトセレクト、ハイボール、…

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午前、ブール(+玉子サラダ)、アイスカフェラテ。高円寺[西部古書会館]で購入2冊。午後、相方と新宿。中村屋[レストラン&カフェ マンナ]でコールマンカリー、生ビール(ハーフ&ハーフ)。夜、枝豆、サントリークラフトセレクト。冷奴(+オクラ、すり…

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朝、ヨーグルト(+ミューズリー、ブルーベリー)、アイスカフェラテ。東陽町[タリーズ]でアイスコーヒー。昼、東陽町[江東運転免許試験場]の食堂でスタミナ丼、590円。[タリーズ]でアイスコーヒー。夜、鶏挽肉といんげんのオイスターソース炒めのせご…

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朝、ブール(+クリームチーズ)、アイスカフェラテ。昼、東陽町[江東運転免許試験場]の食堂で鶏の唐揚げ定食、650円。[タリーズ]でアイスカフェラテ。夜、ちりめんじゃことオクラの和えスパゲティを作り、サントリークラフトセレクト。しらす干しとコー…

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朝、ブール(+クリームチーズ)、アイスカフェラテ。御茶の水[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[光華飯店]でピーマンと豚肉の細切り炒め丼、700円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、豚肉と葱のつけ汁うどん、きゅうりとしらす干し…

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朝、コンビーフバゲットトースト、ミニトマト、アイスカフェラテ。三鷹[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、武蔵野市役所の食堂で武蔵野地粉うどん、600円。夜、三鷹[スターバックス]でアイスコーヒー。家でキムチと素干し小えびの和えスパゲティ、サ…

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午前、バゲット、オムレツ、ミニトマト、アイスカフェラテ。午後、相方と新宿。[銀座アスター]でランチ(前菜盛合せ、スープ、海老といかの炒め物、ライス、香の物、杏仁豆腐)、ビール。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、ポテトサラダ(ジャガイ…

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午前、ヨーグルト(+ミューズリー、ブルーベリー)、アイスカフェラテ。午後、相方と丸の内。新丸ビル[船橋屋]でランチA、生ビール。夜、きゅうりとミニトマトとブロッコリースプラウトのサラダ、[ブランジェリーレカン]のベーコンエピ、エビスビール。

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午前、チーズコンビーフバゲットトースト、アイスカフェラテ。午後、相方と新宿。[ロイヤルホスト]で鹿児島県から届いた車海老のカレー、生ビール。夜、マックフライポテト、プレミアムモルツ。空芯菜炒め、ハイボール。

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午前、半休。バゲット、アイスカフェラテ。神保町[本部古書会館]で購入1冊。[ポンチ軒]であじフライと海老フライの定食、1250円。[スターバックス]でピーチインピーチフラペチーノ。夜、トマトとコリアンダーと干し桜海老の和えカッペリーニを作り、よ…

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朝、ツナマヨバゲットトースト、アイスカフェラテ。昼、板橋本町[味麺]で炒飯、650円。夜、豚肉葱胡麻だれつけうどん、よなよなエール。いかオイル漬け缶詰、バゲット、ハイボール。

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朝、バゲット、アイスカフェラテ。中野[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[三幸園]で肉うまに丼、800円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、ラタトゥイユツナペンネ、よなよなエール。冷奴(ブロッコリースプラウト、ちりめんじゃこ)…

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朝、チーズコンビーフバゲットトースト、アイスカフェラテ。中野[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[光華飯店]であんかけチャーハン、700円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、ラタトゥイユスパゲティ、よなよなエール。ハイボール、…

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朝、バゲット、アイスカフェラテ。昼、出先の食堂で冷しラーメン、半カレーライスで550円。夜、そうめん(+ラタトゥィユ、ラー油)、牛肉醤炒め、プレミアムモルツ。桃1/2。ハイボール、ポテトチップス。

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午前、コンビーフマヨトースト、アイスカフェラテ。午後、イタリアンパセリとコリアンダーとちりめんじゃこの和えパスタを作り、プレミアムモルツ。昼寝。夜、枝豆、ハイボール、ジェノベーゼバゲットトースト、プレミアムモルツ。

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午前、ツナマヨトースト、アイスカフェラテ。高円寺[西部古書会館]で購入無し。午後、とうもろこしご飯+しらす干しの焼おにぎり、プレミアムモルツ。昼寝。夜、[モスバーガー]のロースカツバーガー、フライドポテト、モスチキン、ハイボール、枝豆、プ…

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朝、ツナマヨトースト、アイスカフェラテ。御茶の水[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[揚子江菜館]で五目焼きそば(杏仁豆腐付き)、1450円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、とうもろこしご飯と玉子としらす干しとコリアンダーの…

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朝、ツナチーズトースト、アイスカフェラテ。新宿[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[北京亭]で五目焼きそば、800円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、とうもろこしご飯カレー。ハートランドビール、オイルサーディン。

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朝、クリームチーズトースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。昼、立川[アンドザフリット]でBOXのレギュラー(ビンチェ、プレーンソルト、自家製マヨネーズ、フライドフィッシュ)、コーヒー。夜、カレー(鶏挽肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマ…

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朝、チーズトースト、ミニトマト、アイスカフェラテ。昼、千歳船橋[デニーズ]で日替りランチ(ハンバーグ、アジフライ)、アイスコーヒー。夜、枝豆、茹でとうもろこし、ハイボール、サッポロ一番塩らーめん味焼そば青しそ&オリーブオイル仕上げ。

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朝、トースト、アイスカフェラテ。新宿[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、八幡山[森食堂]でとんかつ定食、720円。夜、釜玉うどん(+茗荷、しらす干し)、茹でブロッコリー、ハイボール、ポテトチップス。

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午前、ヨーグルト(+ミューズリー、杏シロップ煮)、アイスカフェラテ。午後、相方と池袋。パルコ[銀座洋食三笠会館]で紅ずわい蟹のクリームコロッケトマトソース、パン、ランチビール、ランチスープ(コーンクリーム)、コーヒー。杏のタルト。夜、イタ…

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午前、目玉焼きトースト、アイスカフェラテ。[西部古書会館]で購入無し。午後、相方と吉祥寺。[Cafe & Meal MUJI ]で3品デリ(酢鳥、夏野菜の胡麻ナムル、鶏とレモンのパスタサラダ)を白米で、味噌汁、生ビール。夜、冷奴(+ちりめんじゃこ、茗荷)、…

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朝、チーズトースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。新宿[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[新世界飯店]で五目中華丼、1000円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、ケンタッキーフライドチキンの辛口チキンカツサンド、フライ…

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朝、トースト、茹でブロッコリー、カフェラテ。御茶の水[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、神保町[三幸園]で中華丼、800円。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、ズッキニー入りジェノベーゼスパゲティ、ギネスビール、枝豆、ハイボール。