朝、トースト、ブロッコリーサラダ、カフェラテ。午後2時過ぎ、神保町［キッチン南海］でロースカツ定食、750円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、豚挽肉ナスいんげん炒め、納豆、豆腐ねぎキムチ味噌汁、麦御飯。柿1/2。ハイボール、ア…