2011年8月。デザイン/有山達也・岩渕恵子、写真/齋藤圭吾。朝、ロールパン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。午後3時過ぎ、自前弁当（茹で卵とピクルスとチーズの丸パンサンド）。夜、鶏挽肉と茄子とピーマンのバジル炒めのせ御飯（＋フライドレッド…

朝、ロールパン、アイスカフェラテ。昼、中野［味治］でうな丼、1,000円。［マクドナルド］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、鶏肉なすピーマン玉ねぎカレークリーム炒めのせ御飯、グリーンアスパラガスコーンサラダ。梨1/2。カマンベールチーズ、銀河高…

2011年8月。題字/宇野亜喜良。朝、丸パン、アイスカフェラテ。昼、自前弁当（卵焼き、インゲン素干し海老胡麻和え、冷凍食品のコロッケ）。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。夜、鹿児島タンメン亭塩とんこつ味（＋キムチ、フライドレ…

=二人で12,820円が8,200円午前、トマトときゅうりとクリームチーズの丸パンサンド、アイスカフェラテ。青春18きっぷ2、3回目を使って高円寺駅から総武線で新宿駅、湘南新宿ラインで小山駅、両毛線で桐生駅。午後、わたらせ渓谷鐵道一日フリーきっぷ（1人1800…

午前、トマトとチーズとキュウリの丸パンサンド、アイスカフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入3冊。午後、ドリトス、エビスビール。サッポロ一番カップスターエビチリ。夜、塩焼きそば（鶏挽肉、茄子、青梗菜、人参、ピーマン、フライドレッ…

朝、丸パン、アイスカフェラテ。午後、半休。神保町［ランチョン］でメンチカツ、ライス、ランチビール。浅草に移動して相方と甥と落合う。［マクドナルド］でコーラ。夜、黒ホッピー（＋サントリー角）、［ピザーラ］でモッツァレラとローストチキンのレモ…

朝、トースト（＋チーズ）、アイスカフェラテ。昼、神保町［北京亭］で葱冬瓜肉丼、680円。［ベローチェ］でプリモカフェをテイクアウト。夜、インスタントカレーうどん（＋青梗菜、玉子）、麦御飯。梨1/2。ラムソーダ、きゅうり（＋南蛮味噌マヨネーズ）。

朝、チーズトースト、ベイクドチーズケーキ アイスカフェラテ。昼、水道橋［うけもち］でまぐろ丼、500円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、中野［スターバックス］でアイスコーヒー。帰宅してトマトとバジルのにんにく唐辛子…

朝、トースト、アイスカフェラテ。昼、自前弁当（カレーライス＋フライドレッドオニオン、ピクルス）。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、カレーオムライス、トマト。梨。ホッピー（＋ラム）、ドリトス（＋サルサソース）。

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。昼、自前弁当（茄子ピーマントマトソースペンネ）。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。夜、茄子ピーマントマトソースにクミン、玉ねぎ、生姜、にんにく、鶏挽肉、カレー粉、ヨーグ…

午前、丸パン、ハム入りスクランブルエッグ、アイスカフェラテ。午後、鹿児島タンメン亭塩とんこつ味（＋きゃべつ、フライドレッドオニオン）。夜、茄子ピーマン入りトマトソースを作り、スパゲティ、プレミアムモルツ。梨1/2。エビスビール、魚肉ソーセージ…

午前、ハムエッグ丸パンサンド、アイスカフェラテ。午後、相方と新宿。伊勢丹「夏の大九州展」のイートイン、［天心軒］でベ別府冷麺。［カフェクロワッサン］でアイスコーヒー。夜、伊勢丹地下［からあげ大吉］のからあげ（骨なし、手羽先、せせり、砂ずり…

朝、ハムきゅうりチーズサンド、アイスカフェラテ。昼、コンビニのおにぎり2種（鮭、明太子）、ブリックパック野菜ジュース。夜、茄子とピーマンのスパゲティジェノベーゼ、コロナビール。桃。ホッピー（＋ラム）、魚肉ソーセージ。

朝、バゲット、アイスカフェラテ。昼、水道橋［うけもち］ではまち丼、500円。［ベローチェ］でプリモカフェをテイクアウト。夜、シマダヤのゴマだれ冷やし中華（＋ハム、錦糸卵、キュウリ、茄子炒め）、ハートランドビール（小瓶）。桃。人参（＋南蛮味噌）…

朝、丸パン（＋チーズ）、アイスカフェラテ。昼、神保町［小諸そば］で二枚もり＋いか天、390円。［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、中野［スターバックス］でアイスコーヒー。帰宅してにんにく唐辛子イタリアンパセリスパゲティ（＋フ…

朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏ジャム）、アイスカフェラテ。昼、神保町［北京亭］で中華丼、680円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、青葱と海老のチヂミ、牛肉と茄子とピーマンのチャプチェ、プレミアムモルツ。西瓜。小松菜胡麻和え（…

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。昼、神保町［小諸そば］でもりそば、ミニおろしヒレカツ丼のセット、530円。［スターバックス］でエクストラコーヒーノンホイップダークモカチップフラペチーノ（ベンティ）をテイクアウト。アンケート回…

午前、丸パン、スクランブルエッグ、アイスカフェラテ。午後、相方と吉祥寺。［ローズベーカリー］でキッシュと2種類のベジタブル添え、ハートランドビール小瓶。［タリーズ］でアイスコーヒー。夜、冷奴（＋きゅうり、ちりめんじゃこ、胡麻、胡麻油、香味塩…

午前、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。救世軍バザー、古本露店と廻ってレコード2枚購入、400円。午後、相方と銀座、新宿。［鼎泰豐 タカシマヤタイムズスクエア店］で排骨炒飯、小籠包、海老焼売、ビール。夜、ラムソーダ。

=5,350円が2,300円。6月〜11月で5日とれる夏期休暇の1日目。午前、ブール（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。青春18きっぷ1回目を使って高円寺駅から中央線、埼京線、東北線、烏山線を乗り継いで滝駅。龍門の滝を観る。午後、歩いて烏山駅。［新高］で…

朝、ミニトースト、ブール、アイスカフェラテ。昼、神保町［小諸そば］で揚げ茄子おろしそば、大盛で420円。水道橋［豆香房］でアイスカフェゼリーをテイクアウト。夜、ざるうどん、冷奴（＋生姜、きゅうり、香味塩、胡麻油、レモン汁）、デパ地下総菜天ぷら…

朝、バナナマフィン、アイスカフェラテ。昼、水道橋［立ち飲み処うけもち］でカンパチ丼、500円。［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。夜、空芯菜としめじのオイスターソース炒め、茹でグリーンアスパラガス（＋マヨネーズ）、枝豆、スーパーの…

朝、丸パン、バナナマフィン、アイスカフェラテ。昼、中目黒［Chapeau de paille］の中野リヤカー販売で買ったバゲットサンド2種（自家製ハムとエメンタールチーズ、ツナと卵ときゅうり）、缶フルーツジュース。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー（…

朝、バゲット（＋チーズ）、アイスカフェラテ。昼、自前弁当（茹で卵とピクルスの丸パンサンド、ブリックパック野菜ジュース）。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、［湯島図書館］でBEASTIE BOYS「HOT SAUCE COMMITTEE PART TWO」を借り…

午前、クルミパン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。午後、ポテトチップス、シルクエビス。明星チョッパヤ・チリタコス風味。夜、ナシゴレン（海老、茄子、ピーマン、バジル、目玉焼き、フライドレッドオニオン）、銀河高原ビール。梨1/2。ハイボール…

午前、丸パン、茹で卵、アイスカフェラテ。救世軍バザー、古本露店と廻って購入無し。午後、相方と新宿。［銀座アスター伊勢丹新宿店］で海老と豚肉の焼売、五目あんかけ焼きそば、蟹とレタスのチャーハン、ビール。［スターバックス］でライム＆ミントグリ…

午前、半休。オムレツピクルス丸パンサンド、アイスカフェラテ。神保町［本部古書会館］の「城北展」で購入無し。［レストラン七條］で仏産天然カレイのムニエル・グルノーブル風をパンで、カップスープ、ミニサラダ付きで1,000円。［ベローチェ］でアイスカ…

2011年8月。朝、ハムクリームチーズ丸パンサンド、アイスカフェラテ。昼、神保町、信金裏［天ぷら いもや］で天ぷら定食に新れんこん追加で700円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、タイグリーンカレー（鶏肉、茄子、筍、人参、玉ねぎ、…

朝、ハムエッグ丸パンサンド、アイスカフェラテ。昼、水道橋［やよい軒］で冷汁ととり天南蛮定食、790円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、中野［スターバックス］でアイスコーヒー。帰宅して枝豆、ハイネケンビール、ハイボー…

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。昼、神保町［とんかつ いもや］でとんかつ定食、750円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、ハンバーグ、アスパラガスとコーンのサラダ、納豆、麦御飯。梨1/2。シルクエビス、冷奴（＋…