朝、丸パン、ヨーグルト(+杏コンポート)、カフェラテ。午後3時過ぎ、神保町[伊峡]で半チャンラーメン。[スターバックス]でカフェラテをテイクアウト。夜、炊き込み御飯(鶏肉、油揚げ、人参、舞茸)、豆腐油揚げわかめ味噌汁、鶏挽肉南瓜煮、ほうれん…
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