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朝、トースト、インスタントコーンクリームスープ。

昼、自前弁当（ソーセージ玉子炒め、ブロッコリー素干し海老胡麻和え、麦御飯）。神保町［タリーズ］でソイラテをテイクアウト。

夜、焼き海老餃子、ほうれんそう胡麻和え、琥珀エビス、麦御飯、豆腐わかめ味噌汁、キムチ。