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朝、ブール（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［光華飯店］でピーマンと豚肉の細切り炒め丼、700円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豚肉と葱のつけ汁うどん、きゅうりとしらす干し和え、サントリークラフトセレクト（スペシャルビター）。