朝、トースト、アイスカフェラテ。丸の内［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。昼、仕事先の食堂で赤魚の七味焼き定食、500円。夜、牛肉とズッキーニとアスパラガスの醤炒め、ハートランドビール、とうもろこしご飯。ハイボール、冷奴（＋茗荷…
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