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朝、ツナマヨトースト、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［揚子江菜館］で五目焼きそば（杏仁豆腐付き）、1450円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、とうもろこしご飯と玉子としらす干しとコリアンダーのチャーハンを作り、ハイボール。