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朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。

昼、神保町［小諸そば］でもりそば、ミニおろしヒレカツ丼のセット、530円。［スターバックス］でエクストラコーヒーノンホイップダークモカチップフラペチーノ（ベンティ）をテイクアウト。アンケート回答無料サービスレシート使用は3度目。

夜、そうめん（＋青葱、梅、胡麻）、小松菜胡麻和え、スーパーの総菜ちくわ天、エビスビール。西瓜。納豆削り節オムレツを作り、ラムソーダ。