「サッポロ一番 カップスター エビチリ」（サンヨー食品）=89円

午前、トマトとチーズとキュウリの丸パンサンド、アイスカフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入3冊。

午後、ドリトス、エビスビール。サッポロ一番カップスターエビチリ。

夜、塩焼きそば（鶏挽肉、茄子、青梗菜、人参、ピーマン、フライドレッドオニオン）、ハイボール。納豆オムレツを作り、よなよなエール。