朝、丸パン、カフェラテ。御茶の水［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［光華飯店］でタンメン、580円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、麻婆豆腐、蓮根と人参のキンピラ、白菜と油揚げとワカメの味噌汁、十穀ご飯。みかん1/2。ハイボール、…