朝、チーズ丸パントースト、ミニトマト、カフェラテ。昼、自前弁当(麻婆豆腐、蓮根人参キンピラのせご飯)。神保町[スターバックス]でほうじ茶ティーソイラテ。夜、蓮根人参のキンピラと素干し小エビ卵焼き、ほうれんそう油揚げワカメ味噌汁、十穀ご飯。…
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