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朝、丸パンチーズトースト、カフェラテ。外苑前［スターバックス］でアイスコーヒー。

午後2時半過ぎ、神保町［北京亭］でランチA（キムチチャーハン、半ラーメン）、750円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、肉詰めピーマン、茹でカリフラワー、豆腐と油揚げと納豆の味噌汁、麦ご飯。グランドキリン。