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朝、ポテトサラダのせトースト、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（卵焼き、インゲンちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品のハンバーグ、胡麻練り梅ご飯）。神保町［上島珈琲店］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、鹿児島ラーメン亭醤油とんこつ味（＋ランチョンミート、キャベツ）、青じそ葱納豆ご飯。梨。冷奴（＋オクラ、削り節）、ラムソーダ。