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朝、トースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［ロイヤルホスト］で日替りサンシャインランチ（ニース風サラダ、カップスープ、鶏肉と海老のフリカッセ）。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豚肉とピーマンの炒め、インドの青鬼ビール、アスパラガスのサラダ、とうもろこしご飯。バームクーヘン。パルマビール、ポテトチップス。