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朝、トースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。

昼、神保町［光華飯店］で回鍋肉丼、700円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、代々木公園でコンビニのサンドイッチ、缶ビール。NHK［みんなの広場ふれあいホール］でJim O'Roukeの「ライブビート」公開録音LIVEを観る。家でハイボール、冷奴（＋しらす干し）、ポテトチップス。