朝、トースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。昼、神保町［光華飯店］で回鍋肉丼、700円。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、代々木公園でコンビニのサンドイッチ、缶ビール。NHK［みんなの広場ふれあいホール］でJim O'Roukeの「…