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朝、バゲットチーズトースト、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、三鷹［福家］でとんかつ定食、800円。

夜、吉祥寺［スターバックス］でアイスコーヒー。家でキュウリとちりめんじゃこの和え物、牛蒡と人参のきんぴら入り卵焼き、削り節とチーズの焼おにぎりを作り、プレミアムモルツ、ハイボール。