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朝、トースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、［セブンイレブン］のハムレタスサンド、いなり寿司、紙パック野菜ジュース。

夜、御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。家でいんげん納豆ちりめんじゃこ玉子チャーハンを作る。メロン。ハイボール、スマートチーズ。