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朝、トースト（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［三幸園］でキムチ焼きそば、870円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、肉詰めピーマン、茹でブロッコリー、トマト、豆腐と茄子とワカメの味噌汁、麦ご飯。ハイボール、枝豆。