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朝、チーズトースト、ミニトマト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［三幸園］で焼きビーフン、860円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、鶏そぼろご飯（＋絹さや、錦糸卵）、豆腐と油揚げとワカメの味噌汁、茹でブロッコリー、ミニトマト。クラフトセレクト・ブラウンエール、ポテトチップス。