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朝、トースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

昼、三鷹［松乃家］でロースかつ定食、500円。

夜、水道橋［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。家でコロッケ、いんげん胡麻和え、ハイボール、豆ご飯、油揚げとキャベツとワカメと玉子の味噌汁。