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朝、バナナマフィン、ヨーグルト（＋ミューズリー）、アイスカフェラテ。

昼、神保町［北京亭］でランチA（高菜挽肉チャーハン、ワンタン）、750円。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。家で豚肉とインゲンのバター炒め、ハイボール、キャベツと油揚げとワカメの味噌汁、麦ご飯。