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朝、丸パン、ミニトマト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。

昼、神保町［台南担仔麺］で台湾腸詰チャーハン、担仔麺のセット、800円。［スターバックス］で抹茶クリームフラペチーノ（ホイップ、シロップ抜き）。

夜、水道橋［豆香房］でアイスコーヒー、どら焼きをテイクアウト。家でサッポロ一番かねふく監修ピリ辛明太子味焼そば、よなよなエール。茹で卵、スマートチーズ、塩せんべい、ハイボール。