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午前、トースト、ほうれんそう炒め、スクランブルエッグ、カフェラテ。

午後、相方と吉祥寺。丸井［Cafe&Meal MUJI］で4品デリ（あじ胡麻揚げ、茶美豚と葱の蒸し焼き、里芋とキタアカリの醤油こうじ和え、赤い野菜とケールのサラダ）を白米で、味噌汁、生ビールを追加。

夜、ゴールデンエール、ポテトチップス。サッポロ一番塩ラーメン（＋キムチ、フライドレッドオニオン）。ハイボール、ミックスナッツ。