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朝、バゲット、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［伊峡］で野菜炒めライス。［スターバックス］でアイスコーヒー、チョコチップスコーン。

夜、豚肉と茄子とキャベツの炒め、じゃがいもと人参とキュウリのサラダ、十穀ご飯、豆腐と葱とワカメのみそ汁。紅茶、よもぎ団子、みたらし団子。