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朝、バゲットチーズトースト、ポテトサラダ、カフェラテ。

昼、神保町［小諸そば］で天丼ともりそばのセット、期間限定500円。［スターバックス］でソイフレッシュバナナ＆チョコレートクリームフラペチーノ（ホイップ抜き）。

夜、鶏挽肉茄子中華風炒め納豆チャーハンを作り、豆腐ネギわかめみそ汁。すいか。