sorry now searching

朝、ライ麦パン、くるみパン、カフェラテ。

昼、［セブンイレブン］のチキンカツサンド、鮭おにぎり、紙パック野菜ジュース。

夜、豆ご飯、キャベツと油揚げとワカメのみそ汁、青梗菜とピーマンの炒め、チキンカツ、イカフライ。シュークリーム。ハイボール、チーズ。