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午前、ライ麦パン、くるみパン、ロールケーキ、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「杉並書友会」で購入1冊。

午後、相方と吉祥寺。［PEOPLE&THINGS］でとろとろ牛すじのハヤシライス、ハートランドビール。［スターバックス］でソイ抹茶クリームフラペチーノ（シロップ、ホイップ抜き）をテイクアウト。歩いて西荻窪、荻窪。

夜、豆ご飯、マルちゃん坦々スープわんたん。ポテトチップス、ハイボール。