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朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（栗ご飯、肉団子と人参とじゃがいもとちくわぶの煮物）。神保町［スターバックス］でソイラテ。

夜、肉団子とさつまあげとじゃがいもと人参とちくわぶの煮物、きゃべつと油揚げとわかめの味噌汁、十穀ご飯。ハイボール、塩せんべい。