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朝、トースト、カフェラテ。

午後3時前、神保町［サイゼリヤ］でほうれん草のスパゲティ（サラダ、スープ付）、500円。［スターバックス］でフォームドピオエスプレッソ（アーモンドクロカント付）。

夜、栗ご飯、肉団子とじゃがいもと人参とちくわぶの煮物、きゃべつと油揚げとわかめの味噌汁。ハイボール、塩せんべい。