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朝、トースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（卵焼きとチーズとピクルスのサンドイッチ、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でジンジャーブレッドラテをテイクアウト。

夜、麻婆豆腐、大根と油揚げとわかめの味噌汁、蓮根と人参のきんぴら、納豆、麦ご飯。紅茶、苺、チョコレート。ハイボール、トルティーヤチップス。