「カラー日本の私鉄1 ローカル編（山渓カラーガイド）」=100円

山と渓谷社。写真/廣田尚敬、文/吉川文夫。1976年初版。表紙レイアウト/多川精一。

朝、バゲット風パン＋チーズ、ヨーグルト（＋杏コンポート）、アイスラテ。

昼、自前弁当（ハムチーズオムレツ丸パンサンド、缶野菜ジュース）。神保町［田村書店］で購入1冊。［スターバックス］でアイスコーヒー（＋バレンシアシロップ）をテイクアウト。

夜、海老と水菜のオイスターソース焼きそば、きゅうりとミニトマトのサラダ、プレミアムモルツ。さくらんぼ。ハイボール、ミックスナッツ。