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朝、ブール（＋クリームチーズ）、カフェラテ。御茶の水［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［北京亭］で回鍋肉定食、780円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豚挽肉と茄子とピーマンの炒め、ほうれんそう胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁、麦ご飯。ハイボール、インド豆菓子。