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朝、トースト、茹でブロッコリー、カフェラテ。新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、都庁の食堂でキクラゲと玉子の中華炒め、480円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豆乳鍋（豚肉、白菜、蕪、葱）、ギネスビール、しめに雑炊。