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朝、ヨーグルト（＋ミューズリー、生プルーン）、アイスカフェラテ。新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［北京亭］で日替りC、豚肉搾菜麺、半チャーハン、780円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、アジフライ、メンチカツを半分づつ、葱ちりめんじゃこ納豆、いんげん胡麻和え、茄子と油揚げとワカメの味噌汁、麦ご飯。グランドキリン、ピスタチオ。