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朝、丸パン、アイスカフェラテ。武蔵境［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［光華飯店］で肉の細切りヤキソバ、700円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豚もも肉と玉ねぎの生姜焼き、葱納豆、焼き海苔、キャベツと油揚げとワカメの味噌汁。サントリークラフトセレクト、ミニきゅうり＋味噌。