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朝、ボロネーゼチーズトースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、竹橋パレスサイドビル［赤坂飯店］で五目チャーハン、950円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、ボロネーゼソースをカレーにして、ほうれんそうサラダ。紅茶、バナナ最中。