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朝、ハンバーグ丸パンサンド、ミニトマト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［光華飯店］でうま煮ソバ、630円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、ハンバーグ、目玉焼き、豆腐と葱とワカメともやしの味噌汁、麦ご飯。ハイボール、ポテトチップス。