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朝、丸パン、ミニトマト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［成光］で担々麺、720円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリーマフィン。

夜、ハンバーグ（＋マッシュポテト、もやし炒め、茹でブロッコリー）、豆腐と葱とワカメの味噌汁、麦ご飯。レーベンブロイ、スマートチーズ。