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朝、チーズトースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［北京亭］で生姜焼き定食、780円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、茄子とパプリカペーストとチーズの重ね焼きを作り、プレミアムモルツ。寿がきや和風とんこつラーメン（＋もやし、玉子）。ハイボール。