「金ちゃん亭つゆかけ肉うどん」（徳島製粉）=100円

午前、［365日］のソンプルサン、黒糖クルミ、伊予柑バナナを半分づつ、アイスカフェラテ。

午後、金ちゃん亭つゆかけ肉うどん、メロン。

夜、［セブンイレブン］の揚げ鶏、ポテトチップス、グランキリン、おにぎり2種（鶏つくね、鮭）。ハイボール、トマト玉子炒め。