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朝、トースト、カフェラテ。

昼、柏の葉［フライングガーデン］でもりもり黒チキン焼きランチ、500円。
御茶の水［スターバックス］でコーヒー＆クリームラテフラペチーノ。

夜、［湯島図書館］で「多羅尾伴内楽團 Vol.1&Vol.2 30th Anniversary Edition」を借りる。家で大根と油揚げと肉巻きアスパラガスとワカメのみそ汁、葱玉子納豆、十穀ご飯。紅茶、苺。ハイボール、ミックスナッツ。