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朝、バゲット、カフェラテ。

昼、自前弁当（ゆで卵とじゃがいもと人参のサラダチャパタサンド、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でソイラテ。

夜、［湯島図書館］でBOB DOROUGH「DEVIL MAY CARE」を借りる。家で豚肉炒め、大根と油揚げとワカメの味噌汁、小松菜おひたし、葱納豆、焼き海苔、じゃがいもと人参とコーンのサラダ、十穀ご飯。紅茶、苺。