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朝、レーズンくるみ食パントースト（＋クリームチーズ）、バナナマフィン、カフェラテ。

昼、自前弁当（切り干し大根と人参の煮物オムレツ丸パンサンド、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でラベンダーアールグレイティーラテ。

夜、高円寺［天王］で肉野菜炒め定食、650円。家で苺。アサヒスーパードライプレミアム、ミックスナッツ。