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朝、トースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

午後、半休。新宿［小田急百貨店］、「全国うまいものめぐり」のイートイン［尾道ラーメン喰海］でラーメン、680円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ヘーゼルナッツバニラクリームドーナツ。［新宿武蔵野館］でデヴィッド・O・ラッセル「アメリカン・ハッスル」を観る。

夜、ひじきと大豆と油揚げと人参の炒め煮、蓮根と人参のキンピラ、キャベツと油揚げと玉子の味噌汁、十穀ご飯。紅茶、オレンジ1/2。プレミアムモルツ、ミックスナッツ。